10 Thực Phẩm Làm Liệt Dương, Suy Giảm Sức Khoẻ Nam Giới Nên Tránh

Bên cạnh những thực phẩm chữa liệt dương hiệu quả cũng có nhiều thực phẩm làm liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục, chức năng sinh lý nhanh chóng nếu sử dụng quá mức. Cùng điểm qua TOP 10 thực phẩm làm liệt dương hàng đầu mà các quý ông cần tránh dưới đây.

Có rất nhiều loại thực phẩm làm liệt dương mà các quý ông cần tránh nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý

TOP 10 thực phẩm làm liệt dương mà nam giới cần tránh

Liệt dương là tình trạng rối loạn chức năng cương dương của dương vật khiến nam giới phải đối mặt với sự rối loạn chức năng sinh dục, suy giảm ham muốn và chức năng sinh lý. Bệnh được chia làm hai dạng cơ bản là liệt dương tạm thời (xuất hiện một thời gian và biến mất) và liệt dương hoàn toàn (mất khả năng quan hệ vĩnh viễn).

Có rất nhiều nguyên nhân gây liệt dương như: do tuổi tác, bệnh tật, chấn thương, yếu tố tâm lý, thủ dâm quá mức… Và một trong những nguyên nhân gây liệt dương ít ai ngờ tới chính là chế độ ăn uống không lành mạnh. Việc sử dụng các loại thực phẩm kém chất dinh dưỡng hoặc chứa những chất làm giảm sự khỏe mạnh của dương vật sẽ khiến nam giới bị liệt dương vĩnh viễn, mất hoàn toàn khả năng quan hệ tình dục.

Sau đây là TOP 10 thực phẩm làm liệt dương phổ biến mà các đấng mày râu vẫn vô tư sử dụng hằng ngày:

1. Ăn nhiều hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười được biết đến là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với nam giới muốn cải thiện chức năng sinh lý thì thực phẩm này lại là “khắc tinh” cần tránh xa. Bởi hạt dẻ vốn có tính lạnh, trong quá trình chế biến thường được tẩm ướp gia vị và các chất phụ gia dễ làm tăng nguy cơ liệt dương.

Hạt dẻ cười là “khắc tinh” của nam giới vì dễ làm suy giảm sinh lý, rối loạn cương dương, thậm chí là liệt dương nếu sử dụng nhiều

2. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành được biết đến là các loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết tốt cho sức khỏe như tăng cường cấu trúc xương, giúp xương chắc khỏe, hạn chế nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, phòng ngừa bệnh ung thư tiền liệt tuyến…

Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc dung nạp quá nhiều chất từ đậu nành, đặc biệt là đối với nam giới trong thời gian dài sẽ gây ra suy giảm sinh lý. Nguyên nhân là do hoạt chất Phytoestrogen trong đậu nành sẽ làm giảm nồng độ Testosterone – hormone sinh lý nam, từ đó gây suy yếu chức năng sinh lý, giảm chất lượng tinh trùng, giảm ham muốn và tăng nguy cơ bị liệt dương vĩnh viễn.

3. Thức ăn đóng hộp chứa nhiều chất bảo quản

Các loại thực phẩm chế biến sẵn hoặc được sản xuất đóng hộp đều giàu hàm lượng calo, natri, đường, đặc biệt chứa nhiều các chất bảo quản gây hại cho sức khỏe, đặc biệt không tốt cho sức khỏe sinh lý, đời sống tình dục của nam giới.

Chính vì vậy, việc nam giới thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm đóng hộp sẽ khiến quá trình máu lưu thông đến dương vật bị tắc nghẽn, từ đó gây rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn và tăng nguy cơ bị liệt dương vĩnh viễn.

4. Nấm – Thực phẩm làm liệt dương ở nam giới

Nấm vốn dĩ là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe, nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, nấm cũng là loại thực phẩm có tính hàn do phát triển và sinh trưởng trong điều kiện thiếu ánh sáng, ẩm thấp. Chính vì vậy, nấm là loại thực phẩm làm liệt dương nhanh chóng nếu ăn quá nhiều.

5. Các loại thực phẩm nhiều chất béo

Các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo cao không chỉ là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như tim mạch, tiêu hóa… mà còn là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc bệnh liệt dương ở nam giới.

Cụ thể, lượng chất béo xấu, đặc biệt trong nội tạng động vật, thức ăn chiên xào ngập dầu chính là “kẻ đầu sỏ” làm tăng đột biến lượng cholesterol trong máu, ngăn cản quá trình lưu thông máu đến dương vật, từ đó dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý, lâu ngày dẫn đến liệt dương khó phục hồi.

Chất béo trong các loại thực phẩm rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc bệnh liệt dương

6. Sử dụng cao trăn và rượu trăn

Cao trăn và rượu trăn là hai thực phẩm hàng đầu gây ra bệnh liệt dương vĩnh viễn ở nam giới. Theo các chuyên gia, dương vật cương cứng được là nhờ các tế bào hang cương lên để máu vào. Tuy nhiên khi sử dụng rượu trăn hoặc cao trăn khiến cho các cơ bị rệu rão, yếu dần đi qua từng ngày do trong trăn vốn có chứa độc tính, từ đó làm teo, dẹt các khoang chứa máu mô cương.

Hậu quả là dương vật không thể nào cương lên được. Sử dụng rượu trăn và cao trăn trong thời gian dài sẽ gây liệt dương vĩnh viễn và không thể cứu chữa được.

7. Mướp đắng gây liệt dương

Khổ qua hay còn gọi là mướp đắng là loại thực phẩm có khả năng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bản chất của mướp đắng có tính hàn, nếu ăn quá nhiều rất dễ dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý, rối loạn cương dương và tăng nguy cơ liệt dương tạm thời.

8. Thức ăn mặn

Chắc hẳn nam giới đã từng nghe qua câu “ăn mặn yếu sinh lý” được ông cha ngày xưa nhắc đến. Và trong thực tế việc ăn mặn chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý nam giới.

Các chuyên gia nói rằng, trong muối chứa hàm lượng natri cao nên khi sử dụng quá nhiều muối sẽ làm suy giảm chức năng thận, ức chế tuyến thượng thận sản sinh hormone androgen sinh dục nam, từ đó làm mất cân bằng hormone. Và hậu quả của việc tích trữ lượng muối lớn trong cơ thể là thận yếu, cản trở lưu thông máu đến dương vật, gây rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, liệt dương vĩnh viễn.

9. Măng

Măng là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích vì có thể dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều măng trong cùng một thời điểm hoặc trong thời gian dài lại gây ra nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe.

Đặc biệt, ở nam giới nếu sử dụng quá nhiều măng sẽ làm gia tăng các loại độc tố như axit axolic, lưu huỳnh dioxit và kali sunfit… Đây là những chất làm tăng nguy cơ bị ngộ độc, ung thư, suy thận, xuất huyết dạ dày và đặc biệt là suy giảm chức năng sinh lý nam giới, gây khó khăn trong việc quan hệ, giảm ham muốn, rối loạn xuất tinh và thậm chí gây liệt dương.

10. Mù tạt

Mù tạt là loại gia vị được chế biến từ một số loại thực vật thuộc chi Sinapis và Brassica. Phần hạt được nghiền nhỏ rồi sản xuất thành mù tạt dùng để là gia vị khi ăn hải sản hoặc một số loại thịt thú rừng. Mù tạt cũng chính là món khoái khẩu của nhiều nam giới, tuy nhiên, ăn quá nhiều mù tạt chính là nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý, nghiêm trọng hơn là gây liệt dương.

Ngoài ra, một số loại thực phẩm cay nóng, cà rốt, rau răm, rượu bia, chất kích thích… cũng là những thực phẩm gây liệt dương phổ biến.

Những điều cần lưu ý cần biết về chế độ dinh dưỡng cho người bị liệt dương

Bên cạnh việc nắm rõ các loại thực phẩm làm liệt dương và tránh sử dụng, người bệnh cũng cần chú ý một số vấn đề khác trong chế độ ăn uống, sinh hoạt hằng ngày sau đây để ngăn ngừa bệnh hiệu quả:

Nam giới cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh để phòng ngừa bệnh liệt dương

Từ bỏ thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có chứa cồn. Vì đây là những chất có khả năng gây ảnh hưởng xấu đến khả năng cương cứng , từ đó suy giảm chất lượng tình dục. Một nghiên cứu cho rằng sử dụng quá hai ly rượu mỗi ngày sẽ làm ức chế khả năng sản xuất testosterone trong máu.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, gợi ý tốt nhất dành cho nam giới có dấu hiệu liệt dương hãy thử chế đọ ăn của người Hy Lạp – Mediterraneab diet. Chế độ ăn này bao gồm nhiều loại rau củ và trái câym rượu vang đỏ, các loại ngũ cốc nguyên hạt, sử dụng nguồn chất béo lành mạnh từ các loại hạt, cá, oliu… với liều lượng phù hợp.
Duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn hằng ngày, tập yoga, plank, pilates… Đồng thời từ bỏ hút thuốc lá càng sớm càng tốt, ngủ đúng giờ, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, không thức khuya.
Đảm bảo bổ sung đủ 2 – 2.5 lít nước/ ngày.
Kết hợp thực hiện một số bài tập hỗ trợ cải thiện và điều trị bệnh liệt dương theo sự chỉ định hướng dẫn của bác sĩ.

Trần Giang

Theo: Vienyduocdantoc.org.vn