Thực hư việc nước súc miệng làm tăng nguy cơ bị tiểu đường, béo phì?

Nước súc miệng có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây ra các mảng bám và hơi thở có mùi nên được khá nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách có khả năng làm tăng nguy cơ bị tiểu đường và béo phì. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu thực hư thông tin này qua nội dung sau.

1. Có phải dùng nước súc miệng dẫn đến tiểu đường, béo phì?

Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Harvard phát hiện ra rằng sử dụng nước súc miệng diệt khuẩn hai lần/ngày làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường và gây ra bệnh béo phì. Nguyên nhân được giải thích, hầu hết các thành phần có chức năng kháng khuẩn trong nước súc miệng không có tính chọn lọc. Đơn giản hơn, chúng không nhắm đến bất kỳ một vi khuẩn nào trong miệng mà hoạt động trên một phạm vi rộng của vi khuẩn.

Nghiên cứu được thực nghiệm trên 1.206 người béo phì (40 – 65 tuổi), có khả năng bị bệnh tiểu đường. Trong thời gian này, có tới 17% số người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, con số này lại tăng lên 20% đối với những người dùng nước súc miệng một lần/ngày, và tăng lên 30% đối với những đối tượng dùng nó 2 lần/ngày.

Giáo sư Joshipura, người thực hiện nghiên cứu còn cho biết, các vi khuẩn có lợi trong răng miệng có khả năng chống lại tiểu đường hoặc béo phì (vi khuẩn giúp cơ thể tạo ra Oxit Nitric để điều chỉnh Insulin ở mức cân bằng). Tuy nhiên, khi bạn dùng nước súc miệng để loại bỏ vi khuẩn thì các vi khuẩn hữu ích cũng bị trôi theo, thay vào đó là các vi khuẩn gây hại phát triển mạnh hơn do đó làm tăng nguy cơ bị tiểu đường và béo phì.

Một nghiên cứu khác vào năm 2013 cũng chỉ ra rằng, nước súc miệng có thể làm giảm 90% lượng chất Nitrite trong cơ thể, làm giảm mức độ Nitrit trong máu xuống 1/4 và nó cũng khiếp huyết áp của bạn bị thay đổi.

2. Dùng nước súc miệng bao nhiêu thì hợp lý?

Cũng như kem đánh răng, bạn không nên lạm dụng nước súc miệng quá nhiều mà chỉ dùng 1 lần/ngày là hợp lí. Nếu dùng quá nhiều và không theo hướng dẫn sẽ làm thay đổi môi trường cân bằng vùng miệng cũng như diệt những vi khuẩn có lợi trong khoang miệng.

Để hiệu quả và an toàn nhất bạn cần đánh răng xong rồi mới súc miệng. Nên ngậm khoảng 30 giây để nước súc miệng có thể tiêu diệt được vi khuẩn gây hại. Sau khi dùng không nên ăn trong vòng 30 phút. Tuyệt đối không nên nuốt nước súc miệng. Khi mua cũng cần kiểm tra nồng độ cồn (phải đảm bảo rằng ethanol nằm trong tỉ lệ từ 6 – 27%), nếu lượng cồn cao sẽ khiến bạn bị khô khoang miệng.

Nước súc miệng không có hại trực tiếp nhưng nếu dùng quá nhiều hoặc không đúng cách sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Cách tốt nhất là bạn nên đánh răng đều đặn và chỉ dùng nước súc miệng khi thật sự cần thiết.

Theo: Thanhnien.vn