Y học thường thức
6 môn thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần
Chúng ta đều biết thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe thể chất nhưng chưa đủ chú ý đến tác dụng tinh thần mà hoạt động này mang lại. Việc tìm ra...
Người bệnh đái tháo đường có nên ăn miến thay cơm?
Miến dong là thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết. Đây cũng là một trong những loại thực phẩm chống ngán mà người Việt vô cùng yêu thích. Đặc biệt, với quan điểm...
Tư thế ngủ hé lộ gì về sức khoẻ của bạn?
Chu kỳ ngày và đêm của chúng ta được “bật – tắt” bằng một giấc ngủ dài, theo cơ chế đồng bộ với nhịp sinh học từ khi ta còn là một đứa trẻ....
Để ăn khỏe sống lâu, đừng bỏ quên hạt đậu nành
Sau đại dịch, các chế độ ăn giàu thực vật, eat clean tốt cho sức khóe ngày càng “lên ngôi”. Theo xu hướng đó, các loại hạt tốt cho sức khỏe càng được “ưu...
Khác biệt giới ảnh hưởng đến việc tập gym của phụ nữ ra sao
Do có nhiều đặc điểm về giới tính khác biệt so với đàn ông, phụ nữ cần tận dụng những ưu thế cũng như tránh chạm phải những yếu điểm để có hiệu quả...
Bí mật phía sau vóc dáng cân đối của người Nhật là gì?
Theo thống kê, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất và tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới. Phụ nữ Nhật không chỉ nổi tiếng với làn da...
Phát hiện mới: Một yếu tố bất ngờ trong máu gây ra bệnh tiểu đường, ung thư
Một nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Nghiên cứu Bệnh Tiểu đường châu Âu Diabetologia, đã phát hiện nồng độ cao của một loại protein trong máu...
Rajio Taiso – Bài tập thể dục có sức sống gần 1 thế kỷ của đất nước mặt trời mọc
Ra đời năm 1928, bộ môn tập thể dục qua đài của Nhật Bản – Rajio Taiso dần du nhập và phổ biến ở nhiều nước châu Á. Tại Việt Nam, các bài tập...
5 cách chăm sóc sức khỏe phụ nữ ở độ tuổi 50
Bước vào giai đoạn 50 tuổi trở đi, sức khỏe người phụ nữ có sự suy giảm rõ rệt với các biểu hiện đau nhức xương khớp thường xuyên, ăn uống kém, ngủ không...
6 bài tập giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Khi suy nghĩ tiêu cực và lo lắng quá mức chi phối cuộc sống của bạn, các bài tập sau đây có thể giúp bạn cân bằng lại mọi thứ. Đừng để căng thẳng...
Lý do bạn đột ngột muốn đi ngoài khi đang chạy bộ
Với nhiều vận động viên chạy bộ, các đợt tập thể dục kéo dài hoặc cường độ cao có thể dẫn đến một loạt các vấn đề tiêu hóa, thậm chí muốn đi đại...
Bệnh hiểm nghèo là gì? Danh mục các bệnh hiểm nghèo
Những căn bệnh hiểm nghèo luôn là mối lo ngại chung của toàn thế giới khi mà số ca mắc bệnh và mức độ nghiêm trọng ngày càng tăng lên. Đặc biệt, chi phí...