Y học thường thức
Thay đổi cơ thể mỗi ngày với nước ép
Bạn có biết rằng trong rau củ, trái cây có gần đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể? Vì vậy, uống nước ép là cách nhanh nhất giúp cung cấp...
Bí mật phía sau vóc dáng cân đối của người Nhật là gì?
Theo thống kê, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất và tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới. Phụ nữ Nhật không chỉ nổi tiếng với làn da...
Trải nghiệm sức mạnh chữa lành và phục hồi của các loại mùi hương
Có bao giờ bạn cảm thấy vui vẻ hay hạnh phúc khi ngửi thấy một mùi hương dễ chịu? Đó chính là lúc bạn đang trải nghiệm một phần trong khả năng chữa lành...
6 môn thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe đẹp mà còn tốt cho sức khỏe tinh thần
Chúng ta đều biết thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe thể chất nhưng chưa đủ chú ý đến tác dụng tinh thần mà hoạt động này mang lại. Việc tìm ra...
Nỗi buồn có thể khiến con người già nhanh hơn hút thuốc
Các tác động tâm lý có thể thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn so với việc hút thuốc. Buồn bã, không hạnh phúc có thể làm con người già đi nhanh chóng....
Áp dụng nguyên tắc 80/20 để sống khỏe mỗi ngày
80/20 là nguyên tắc tài chính nổi tiếng nhưng bạn hoàn toàn có thể áp dụng nguyên tắc này trong việc ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để có sống khỏe mỗi ngày. Hãy...
Ăn trứng lòng đào có an toàn?
Ảnh: Getty Trứng lòng đào được rất nhiều người yêu thích nhưng theo các chuyên gia, ăn trứng lòng đào có thể mang lại một rủi ro về sức khỏe. Trứng lòng đào là...
10 bí quyết sức khỏe tim mạch ai cũng cần phải biết
Cuộc sống hiện đại với những thói quen sinh hoạt không lành mạnh khiến tỷ lệ người mắc các bệnh tim mạch ngày càng gia tăng. Đáng nói hơn, đây cũng là một trong...
Chế độ dinh dưỡng giúp hồi phục nhanh hơn sau khi nhiễm COVID-19
Sau khi nhiễm Covid-19, bên cạnh yếu tố tinh thần, quá trình hồi phục thể chất là điều được quan tâm hàng đầu. Dù điều trị trong bệnh viện hay tự điều trị tại...
Thực đơn dành riêng cho tuổi vàng của bố mẹ
Ở độ tuổi ngoài 55, quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng, dẫn đến việc suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, tiết niệu… Vì vậy, một khẩu phần ăn...
Cà phê rang đậm có nhiều caffeine hơn cà phê rang nhạt không?
Cà phê rang đậm và cà phê rang nhạt sẽ khác nhau thế nào? Liệu cà phê rang đậm có chứa nhiều caffeine hơn cà phê rang nhạt hay không? Bài viết dưới đây...
Cha mẹ thấp, con có cao được không?
Một đứa trẻ cao lớn không hẳn chỉ từ dinh dưỡng tốt mà còn cần những yếu tố tinh thần như môi trường chăm sóc, sự yêu thương và quan tâm của cả cha...